在2023年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3456 千卡
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脂肪: 77.64克 | 蛋白质: 485.40克 | 碳水物: 231.11克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Gurke (Geschält), Landjunker Putenschnitzel, Landjunker Putenschnitzel, Tomaten, Rote Zwiebeln, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten. 小食/其他: IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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