在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 70.66克 | 碳水物: 236.09克.
早餐: Замороженная Вишня, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Лента Ананасы Кольца, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Самокат Паста Орзо. 晚餐: Виноград, Изюм, Миндаль Миндаль, Лента Банан, Сибас. 小食/其他: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Твердый Сыр Пармезан, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|