在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2057 千卡
|
脂肪: 89.73克 | 蛋白质: 130.61克 | 碳水物: 179.26克.
早餐: Сгущенка, Сыр Гауда, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Оливковое Масло, Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тыква, Sen Soy Рис для Суши, Vici Лосось Слабосоленый. 晚餐: Сахар, Милти Баскский Чизкейк, Запеченные или Жареные Креветки, Морковь, Romeo Rossi Соус Томатный с Базиликом, Liguori Паста , Мираторг Мраморная Говядина. 小食/其他: Лента Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|