在2023年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 62.14克 | 蛋白质: 79.10克 | 碳水物: 81.19克.
早餐: Кунжутное Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Iberica Ананасы Кольцами в Соке, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Тёма Детское Питание Телятина, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 午餐: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Авокадо Авокадо, Фасоль Стручковая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Брокколи, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Лосось. 晚餐: Перепелиное Яйцо, Exponenta Натуральный Био-Скир . 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|