在2023年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
109.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 63.83克 | 蛋白质: 126.54克 | 碳水物: 210.95克.
早餐: Нектарин, Шампиньоны Тушеные, Каша Рисовая на Молоке, Куриные Грудки (Жареные), Hochland Фетакса. 午餐: Tree Of Life Life Isolate, Сарафаново Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Рис Вареный, Курица кари-манго. 晚餐: Мясновъ Охотничьи Колбаски, Арбуз, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|