在2023年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 72.47克 | 蛋白质: 105.24克 | 碳水物: 117.24克.
早餐: Новая Деревня Молоко 2,5%, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис, S.U.Chef Кунжутный Соус, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Тортилья, Агрокомплекс Моцарелла, Огурец (с Кожурой). 午餐: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Фасоль по Тоскански. 晚餐: Лук, Морковь, Помидоры, Сметана 20%, Самокат Перец Фаршированный. 小食/其他: Fine Life Корюшка Вяленая, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|