在2023年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 38.13克 | 蛋白质: 44.21克 | 碳水物: 141.40克.
早餐: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 午餐: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu, Badem. 晚餐: Tatlı ve Ekşi Tavuk veya Hindi, Beck's Bira, Sebzeli Noodle. 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Fit Grains Pirinç Patlağı. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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