在2023年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 89.72克 | 蛋白质: 67.38克 | 碳水物: 152.00克.
早餐: Walnüsse, Johannisbeeren, Sachsenmilch Vollmilch, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Hello Fresh Naturjoghurt, PBN Whey Protein Vanille. 午餐: Krini Weiße Langbohnen, Pfennigs Dillhappen, Lidl Gurke, Beste Ernte Junge Möhren, Edeka Salatmix Pflücksalate, Alnatura Quinoa. 晚餐: Frosta Hühnerfrikassee. 小食/其他: Vom Land Imkerhonig , Arla Kærgården Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Wassermelone. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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