在2023年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 66.9 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 55.45克 | 蛋白质: 113.90克 | 碳水物: 131.50克.
早餐: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Яйцо Всмятку, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Кофе с Молоком, Каждый День Ветчина из Индейки, Фермер Сметана Домашняя 30%, Кубань Матушка Отруби Овсяные. 午餐: Авистрон Икра Минтая, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Яблочный штрудель, Красная Фасоль (Консервированная), Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Печень тушеная 1, Помидоры, Кекс Ирина, Огурец. 小食/其他: Кекс Ирина, Пятерочка Груша Сезонная, Кекс Ирина, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|