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전날 칼로리 계산이 잘못되었을까..
장어구이가 범인일 듯 하네요~
지식백과 찾아보니 약 + 100kcal 차이
양념 양 따라 차이가 있겠죠..
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65.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2900 千卡
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脂肪: 65.99克 | 蛋白质: 110.81克 | 碳水物: 306.21克.
早餐: 물 (병), 더 건강한 직화화다닭, 호정가 오란다, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티, 농심 새우탕컵. 晚餐: 물 (병), 소주 처음처럼, 테라 테라, 초장, 소면, 공기밥, 부침개, 콩자반, 땅콩조림, 무 절임, 다시마무침, 양배추 샐러드, 물회. 更多的......
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2356 千卡
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运动:
팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟, 팔굽혀펴기_150회 - 15 分钟, 걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 7 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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