|
ура 🥳 наконец-то увидела первую четвёрку 🥳🥳🥳
|
74.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1925 千卡
|
脂肪: 113.07克 | 蛋白质: 93.51克 | 碳水物: 139.65克.
早餐: Хлеб Зерновой, Сырники Нежные 2022, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Яйцо, Сливочное Масло, Ирмень Молоко 2,5%. 午餐: Сахар, Ирмень Сметана 15%, Борщ, Бутерброды С сайрой, Дымов Грудинка Крылатская, Инской Хлеб Бородинский Особый. 晚餐: Говядина Тушеная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный , Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш. 小食/其他: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|