在2015年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 121.74克 | 碳水物: 136.07克.
早餐: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Orange Marmalade, Butter, Dr. Zak Wholemeal Protein Bread. 午餐: Philadelphia Light Cream Cheese, Ryvita Sesame Crispbread, Euroshopper Sliced Ham. 晚餐: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Musclefood Beef Hache Steak, Tesco Couscous. 小食/其他: Twix Twix Finger, Honey, Blueberries, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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