在2011年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1757 千卡
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脂肪: 85.28克 | 蛋白质: 83.37克 | 碳水物: 181.29克.
早餐: Skinny Cappuccini, 100% Liquid Egg Whites, Tumaro's Low Carb Salsa Tortilla, Onions, Reduced Fat Colby-jack Cheese, Sour Cream. 晚餐: All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Honey, Hot Mustard Sauce, French Fries (Medium), Chicken McNuggets (10 Pieces). 小食/其他: xtreme shock. 更多的......
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4372 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 游泳（慢速） - 2 小时 和 30 分钟, 游泳（中度） - 1 小时, 划船或独木舟 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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