在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
803 千卡
|
脂肪: 30.78克 | 蛋白质: 61.92克 | 碳水物: 70.57克.
早餐: Яичный Белок, Йогурт Пшеничный. 午餐: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Консервант Тунец, Вареное Яйцо, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Цельнозерновая Булочка. 晚餐: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Кукуруза Вареная, Редис, Брокколи, Котлеты из Говядины. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|