Ninu Takoy的日记, 2023年08月2日

在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）

65.7 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月2日:

1191 千卡

脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 66.24克 | 碳水物: 158.86克. 早餐: Hotto Purto. 午餐: Sambal Goreng Kentang, Tumis Pakcoy, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 晚餐: Fastfit DFC 1. 小食/其他: Soyjoy Crispy White Macadamia. 更多的......

2394 千卡

运动: Body Combat - 40 分钟, 汗蒸 - 15 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 8 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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Ninu Takoy的体重历史

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