在2023年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2922 千卡
|
脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 384.04克 | 碳水物: 234.98克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Landjunker Putenschnitzel, Tomaten, Tomaten, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 小食/其他: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|