在2023年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
109.9 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1846 千卡
|
脂肪: 77.36克 | 蛋白质: 120.02克 | 碳水物: 179.11克.
早餐: Окей Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Балтийский берег Семга, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Съешь Меня Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Ironman Protein Bar (Chocolate), Айсберри Десерт Взбитый Замороженный Фруктовый "Сорбет Манго" с Ванильным Пломбиром, Дикси Кабачок, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Нектарин, Магнит Банан. 晚餐: Помидоры, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Юкки Мороженое Птичье Молоко, SPAR Тефтели Куриные Паровые. 小食/其他: Milla Vanilla Трюфель Классический, Дикси Кабачок, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|