在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2278 千卡
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脂肪: 131.48克 | 蛋白质: 153.05克 | 碳水物: 126.13克.
早餐: Kung Markatta Pumpafrön , Rydbergs Bearnaisesås, Kycklingbuljong, Spad eller Consommé, ICA Avokado , Entrecote, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 午餐: Jordnötter, Nongshim Kimchi Ramyun Noodle Soup, Kokt Ägg. 晚餐: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kung Markatta Pumpafrön , ICA Högrev. 小食/其他: Holistic Vassleprotein Choklad, ICA Selection Grekisk Yoghurt. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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