在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1713 千卡
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脂肪: 74.27克 | 蛋白质: 131.80克 | 碳水物: 130.86克.
早餐: Овсяные Хлопья, Coffee with Milk, Молоко 1%, Rimi Чиа Семена, Boiled Egg, Семена Льна, Blueberries. 午餐: IKEA Meatballs. 晚餐: Chicken Breast, Cucumber, Lettuce, Cherry Tomatoes. 小食/其他: TINE Cottage Cheese 2%, Blueberries , Honey , Green Tea, MAXIM Cookie Dough Protein Bar, Coffee with Milk, Apple. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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