在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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99.8 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2076 千卡
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脂肪: 78.45克 | 蛋白质: 54.01克 | 碳水物: 281.86克.
早餐: Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Kokos Chips, Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 午餐: Ja! Schmand, Mischbrot, Kartoffeln, Matjesfilet, Süßkirschen, Rapunzel Passata, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Alsan Alsan-Bio, Champignons, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Chilischoten, Möhren, Sonnenblumenöl, Ei, Brühwürfel. 晚餐: Müller Vegan Pudding auf Kokosbasis Vanille. 小食/其他: Sauerkraut, Edeka Wakame, Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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