在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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115.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 45.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 91.66克 | 蛋白质: 39.19克 | 碳水物: 81.78克.
早餐: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı, Badem, Ceviz, Yeşil Çay, Mis Yağlı Süt . 午餐: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Maydanoz, Beyaz Peynir, Kiraz Domates. 晚餐: Yoğurt Çorbası, Kabak Yemeği. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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