在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 65.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 54.60克 | 蛋白质: 122.69克 | 碳水物: 160.60克.
早餐: Сваля Сметана 30%, Кекс Ирина, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Помидоры, Вареное Яйцо. 午餐: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Морковь с сыром и сметаной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гусиное Мясо. 晚餐: Кекс Ирина, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Конфета, Блины на изоляте, Фермер Сметана Домашняя 30%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Сливы. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|