在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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786 千卡
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脂肪: 35.40克 | 蛋白质: 33.87克 | 碳水物: 87.24克.
早餐: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 午餐: Ceviz, Yulaflı Omlet. 晚餐: Fit Grains Pirinç Patlağı, Elma, Badem, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ülker Altınbaşak İnce Grissini, Superfresh Mısır , Mevsim Salata, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir. 小食/其他: Elma, Badem, Espresso Kahve, Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve. 更多的......
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182 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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