在2023年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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80.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 42.85克 | 蛋白质: 92.51克 | 碳水物: 166.33克.
早餐: Milch 1,5%, Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance, Globus Dinkelvollkornbrot , Gurke (mit Schale). 午餐: Strauchtomaten, Zucchini, OceanSea King Prawns, Alnatura Dinkel Vollkorn Spaghetti, Buitoni Integrale Spaghetti. 晚餐: Myprotein Crispy Coated Wafer Vanilla, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferkleie Flocken, Müller Kalinka Kefir, Getrocknete Pflaumen, Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, REWE Birne Abate Fetel, Sanotact Ballaststoffaktiv. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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