在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 44.23克 | 蛋白质: 132.08克 | 碳水物: 137.83克.
早餐: SOJ Печенье Протеиновое с Фисташкой, Нектарины, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Индилайт Грудка Индейки. 晚餐: Barilla Макароны, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Индилайт Грудка Индейки, Салат Овощной со Сметаной. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|