在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1882 千卡
|
脂肪: 68.79克 | 蛋白质: 93.21克 | 碳水物: 230.04克.
早餐: Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Семена Льна. 午餐: Европейский Тостовый Хлеб, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Алыча, Maggi Суп Звёздочки, Слобода Масло Подсолнечное, Картофель, Морковь, Лук, Наша Птичка Грудка Куриная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Родные Края Рис Черный, Мираторг Бедро в Чесночном Маринаде. 小食/其他: Сливы, Яблоки, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Мак, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Vitazine Желатин, Сахар, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Брусника Брусника, Сахар, Яйцо, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Белая Мука. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|