在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 61.19克 | 蛋白质: 102.30克 | 碳水物: 119.10克.
早餐: Рулет куриный 10гр, Barista Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Эко Хлеб Хлеб Земгальский , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Окрошка 100гр. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Форель, Брокколи. 小食/其他: KFS Капучино без Сахара, Черешня, Банан, Лебедянь Молоко Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|