在2023年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1887 千卡
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脂肪: 82.28克 | 蛋白质: 123.18克 | 碳水物: 162.00克.
早餐: Aldi Mein Landkäse Mild, Hauchfein Delikatess Salami, Hüttenkäse, Sinnack Protein Brötchen. 午餐: Sesambällchen, Sesamöl, Gemischter Salat mit Dressing, Reisnudeln (Gekocht), Der Meistermetzger Steakhüfte Vom Rind. 晚餐: Lidl Hänchenbrust, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. 小食/其他: ESN Designer Bar Fudge Brownie. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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