在2023年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 33.62克 | 蛋白质: 102.76克 | 碳水物: 121.31克.
早餐: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light. 午餐: Carne Moída Refogada, Galo Macarrão Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Carne Moída Refogada, Galo Macarrão Cozido, Carioca Feijão Cozido. 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Molico Leite Desnatado, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Granola. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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