在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2115 千卡
|
脂肪: 54.69克 | 蛋白质: 131.49克 | 碳水物: 265.26克.
早餐: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Жизнь Март Грудка Индейки Сыровяленая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Геркулес Традиционный, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Polvit Голубика, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Пятерочка Манго. 午餐: Жизнь Март Соевый Соус, Агро-Альянс Бурый Рис, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Окунь Морской, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Густияр Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Polvit Голубика. 小食/其他: ВкусВилл Медовик Традиционный, Maxler Max Motion Вишня. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|