在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 76.98克 | 蛋白质: 136.39克 | 碳水物: 186.71克.
早餐: Myllyn Paras Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Кайенским Перцем и Соленым Миндалем. 午餐: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Молочный Край Творог Мягкий 7%, Банан. 晚餐: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кетчуп, Макфа Макароны Томатные Отварные. 小食/其他: Geneticlab Протеин Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|