在2023年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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91 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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635 千卡
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脂肪: 15.49克 | 蛋白质: 22.58克 | 碳水物: 104.42克.
早餐: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 午餐: Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Hershey's Chocolate Ao Leite. 小食/其他: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 更多的......
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稳定体重
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