在2015年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
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71.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 85.39克 | 蛋白质: 76.39克 | 碳水物: 74.32克.
早餐: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco. 午餐: Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Alface, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Beterrabas, Cenouras, Óleo de Girassol, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido. 小食/其他: Laranjas, Elegê Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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