在2023年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2195 千卡
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脂肪: 68.51克 | 蛋白质: 148.34克 | 碳水物: 236.64克.
早餐: Aldi Manteiga de Amendoim Cremosa, Lidl Pão de Forma Integral, Mercadona Muesli Crunchy 0% Açúcar, Mercadona Leite Magro. 午餐: Ovo Cozido, Continente Sopa Da Pedra. 晚餐: Maçã, Azeite, Cebolas, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Continente Leite Magro, Continente Leite Magro, Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Fiambre da Pá, Aldi Queijinhos Light La Tabla, Continente Queijo Flamengo, Lidl Pão de Forma Integral, M Fit Whey Fit, Continente Barras de Cereais Chocolate Preto e Amendoins, Banana, Tortita de Arroz com Chocolate. 更多的......
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