在2023年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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95.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1999 千卡
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脂肪: 82.79克 | 蛋白质: 163.66克 | 碳水物: 155.99克.
早餐: Barebells Marshmallow Protein Bar, Овсяные Хлопья, Coffee with Milk, Raspberries, Молоко 1%, Rimi Чиа Семена, Boiled Egg, Семена Льна. 午餐: Red Tomatoes, Date, Rimi Paprika, Coffee with Milk, Lettuce, Chicken Breast, Cucumber (with Peel). 晚餐: Lindt Шоколад 70%, Avocado, Chinese Cabbage, Peanut Butter, Beli Rīsu Galetes, Cucumber, Prima Tunfisk I Vann, Green Tea. 小食/其他: TINE Cottage Cheese 2%. 更多的......
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稳定体重
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