在2023年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 102.55克 | 蛋白质: 82.50克 | 碳水物: 37.01克.
早餐: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Géramont Weichkäse, Dr. Almond Baguette & Ciabatta, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 午餐: Balsamico, Edeka Rucola, Olivenöl, Herta Finesse Schinken Gegart, Galbani Mozzarella, Kirschtomaten, Eisbergsalat. 晚餐: Netto Ajvar , Butter, Zwiebeln, Mangold, Wilhelm Brandenburg Cevapcici. 小食/其他: Käsekuchen Low Carb, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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