在2023年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 49.32克 | 蛋白质: 120.83克 | 碳水物: 149.90克.
早餐: Bofrost Vollkornbrötchen, Wasser (in Flaschen), Kaffee mit Milch, RUF Muffins mit Schokostückchen, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Kaffee mit Milch. 午餐: Zucchini, Süßkartoffel, REWE Blattspinat, Gebacken oder Gekochter Lachs. 晚餐: Aldi Gemüsepfanne , Aldi Rinderfilet. 小食/其他: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gelatelli Sandwich Eis, Gelatelli Sandwich Eis, Gelatelli Sandwich Eis. 更多的......
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稳定体重
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