在2023年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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826 千卡
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脂肪: 17.19克 | 蛋白质: 102.39克 | 碳水物: 45.09克.
早餐: Сибирское Здоровье ПИК , Siberian Wellness Vita Mama, Siberian Wellness Beauty Collagen, Olimp Sport Nutrition Veggie Protein Complex. 午餐: Olimp Sport Nutrition Veggie Protein Complex. 晚餐: Olimp Sport Nutrition Протеин . 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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