在2023年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.5 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1837 千卡
|
脂肪: 59.83克 | 蛋白质: 142.22克 | 碳水物: 180.19克.
早餐: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка с Псиллиумом, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. 午餐: Festa Porto Piatti Famiglia Penne Rigate Перья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Горбуша. 晚餐: Агро-Альянс Киноа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. 小食/其他: Банан, Орехи Кешью. 更多的......
|
|
2547 千卡
|
运动:
быстрая хотьба - 16 分钟, функциональная тренировка - 46 分钟, Google Fit - 22 小时 和 58 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|