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Francirem的日记, 2023年08月1日

在2023年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
55.2 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月1日:
1337 千卡 脂肪: 27.34克 | 蛋白质: 83.43克 | 碳水物: 189.45克.   早餐: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Alpro Latte di Cocco, Chiquita Banana, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. 午餐: Nostromo Tonno al Naturale Zero senza Grassi, Scotti Riso Jasmine. 晚餐: Kraft Sottilette Light, Scotti Risette Bio Croccanti , Finocchio, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Chiquita Banana, Colussi Lingue di Gatto, Noberasco Mandorle Pelate, Fage Yogurt Greco Total 2%. 更多的......
2180 千卡 运动: Neat - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤

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