在2023年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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96.3 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 60.33克 | 蛋白质: 61.98克 | 碳水物: 139.24克.
早餐: Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Milbona Frischkäse Balance. 午餐: Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Dulano Kochschinken. 晚餐: Goldähren Sandwich Toast, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. 小食/其他: Gut & Günstig Salami Sticks, Krombacher Pils (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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