jazmincl的日记, 2023年07月31日

在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）

60.9 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月31日:

937 千卡

脂肪: 21.47克 | 蛋白质: 49.66克 | 碳水物: 145.65克. 早餐: Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Plátano Maduro. 午餐: Pizza Casera. 晚餐: Caldo de Pollo con Verduras. 小食/其他: Durazno. 更多的......

256 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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