在2023年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 110.04克 | 蛋白质: 66.65克 | 碳水物: 143.26克.
早餐: Капучино (Обезжиренное), Шпинат, Danke Сыр Гауда Голд, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 午餐: Кофемания Флэт Уайт , Яшкино Белый Шоколад, Финики, Салат Овощной со Сметаной, Подлива со Свининой, Ячневая Каша на Воде. 晚餐: Яшкино Глазированный Вафельный Торт , Магнит Оладьи Кабачковые , Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Мороженое Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|