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tiffa37419
日记
2023年08月1日
tiffa37419的日记, 2023年08月1日
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在2023年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
53.9 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
3.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年08月1日:
1361 千卡
脂肪: 26.31克 | 蛋白质: 87.15克 | 碳水物: 202.75克.
早餐:
🍌🍪香蕉大餅(小芳美食).
午餐:
🍌🍪香蕉大餅(小芳美食), Costco 科克蘭全脂鮮乳.
晚餐:
富士蘋果, 全聯 高麗菜, 雞胸肉.
小食/其他:
卡迪那 豌豆脆片, 富士蘋果.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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