my960906的日记, 2023年08月1日

體脂肪30.3

60.5 公斤最近减少: 22.7 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月1日:

1226 千卡

脂肪: 44.39克 | 蛋白质: 52.24克 | 碳水物: 156.27克. 早餐: 蘋果（去皮）, 光泉全脂鮮乳, 路易莎蔬菜風味三明治. 午餐: 白飯, 木耳, 鳳梨, 筍乾, 炒青菜, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. 晚餐: 鮮芋仙招牌嫩仙草凍, 樂事 (Lay's) 洋芋片, 鹽酥雞. 更多的......

2326 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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