在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2350 千卡
|
脂肪: 88.34克 | 蛋白质: 172.59克 | 碳水物: 224.62克.
早餐: Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Pilos Serek Wiejski Lekki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Crownfield Płatki Orkiszowe , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Belbake Kakao, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Woda z Kranu. 午餐: Ogórek (ze Skórką), Lody. 晚餐: Muszynianka Muszynianka, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Czosnek, Cebule, Pomidor Malinowy, Biedronka Pieczarki, Masło, Pikok Kiełbasa Śląska z Szynką . 小食/其他: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Suszona Śliwka, Suszona Figa, Miód, Pilos Twaróg Chudy, Sól, Pomidor Malinowy, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Wasa Żytnie Delikatess. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|