在2023年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3623 千卡
|
脂肪: 102.67克 | 蛋白质: 141.97克 | 碳水物: 473.45克.
早餐: Минтай Тушеный, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Milka Ореховая Паста, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Мария Геркулес Хлопья Овсяные, Мария Геркулес Хлопья Овсяные, Forsio Батончик Двухслойный Клубничный Джем с Карамелью . 午餐: Мёд, Вареное Яйцо, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, 4 Сезона Рис с Овощами. 晚餐: 4 Сезона Овощи Замороженные , Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . 小食/其他: Snaq Fabriq Snaqer , Not Bad Протеиновый Коктейль, Тортьяна Торт Йогуртовый Абрикотин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|