在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3837 千卡
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脂肪: 157.21克 | 蛋白质: 182.92克 | 碳水物: 403.77克.
早餐: Haciendas Presunto Serrano , Tozzi Figo em Calda, Lacta Bis Black, Sadia Mussarela, Pão Francês. 午餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Monin Xarope de Maçã Verde , Água Tônica, Barilla Spaghetti Integrale, Manteiga (com Sal), Casino Tomate Pelado, Carne Moída Refogada. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Haciendas Presunto Serrano , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Casino Tomate Pelado, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Assada. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Haciendas Presunto Serrano, Ovo. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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