在2023年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 79.72克 | 蛋白质: 108.39克 | 碳水物: 156.17克.
早餐: Green Milk Банановое Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Перекресток Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Вареное Яйцо, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Ремесленный Хлеб Заварной с Ржаным Солодом. 午餐: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Цех 85 Салат Цезарь с Томатами Черри. 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Агро-Альянс Гречка Экстра, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|