在2023年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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63.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 44.18克 | 蛋白质: 70.95克 | 碳水物: 176.17克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Doppelherz Diätshake Vanille. 晚餐: Parmesan (Gerieben), Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 小食/其他: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Arla Skyr, Grapefruit (Pink und Rot), Kaffee mit Milch. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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